Posilování nás baví, ale…
By
Také fandíte posilování a rádi budujete svalovou hmotu, sílu, vytrvalost a odolnost? Někomu to třeba vydrží po celý život a je to rozhodně zdraví prospěšnější krok (za předpokladu vyváženého jídelníčku a vydatného spánku), než posezení u televize s vychlazenou plzeňskou dvanáctkou. S posilováním můžete začít třeba i doma, zpočátku k tomu postačí ribstol a dvě […]